Lucka Mutinská

Lucka Mutinská

Vinyasa jóga
Tyto lekce vycházejí z principů Ashtanga Vinyasa jógy, což je dynamický západní druh jógy. Při praktikování nezůstane podložka suchá a je považovaná za fyzicky náročnější. V této józe se zaměřujeme na spojení pohybu a dechu, poté jsme plně ve...
SM Systém a Šťastná páteř
Na lekcích ve specializovaném programu pro "Šťastnou páteř" se budeme učit správně vnímat své tělo a učit se správným pohybovým návykům. V lekci nalezneme také prvky jógy, harmonizačního a kompenzačního cvičení, SM Systému a další prvky,...
Kompenzační cvičení pro děti
Od září 2019 budou ve Studiu Mandala probíhat lekce KOMPENZAČNÍHO CVIČENÍ PRO DĚTI (2012 - 2003) zaštítěné atletickým klubem ASK Dipoli. Po 17:30 - 19:00 Přihlášky zde. Na cvičení se naučíme naslouchat našemu tělu a respektovat jeho momentální hranice, aby nedocházelo k...

Aktuality

Od září 2019 budou probíhat ve Studiu Mandala lekce KOMPENZAČNÍHO CVIČENÍ PRO DĚTI I DOSPĚLÉ.

PŘÍPRAVKA (2009 – 2012) – Po 17:30 – 18:30 (malý sál); Pá 16:30 – 17:30 (velký sál)

ŽACTVO, DOROST (2008 – 2003) – Po 18:30 – 19:30 (malý sál); 17:30 – 18:30 (velký sál)

DOSPĚLÍ, JUNIOŘI (2002 +) – Pá 18:30 – 20:00 (velký sál)

PŘIHLÁŠKA ZDE

V neděli 10.3. 2019 proběhne jógový workshop ve Studiu Mandala s Luckou (ml.) a s Lucií Maiou

  • Praxe jógy pod vedením Lucky (ml.) zaměřená na protažení a posílení nohou, závěrem nás čeká i relaxace
  • praxe Qigong pod vedením Lucie (ladné a plynulé cvičení pro rozproudění energie v těle, zvyšuje odolnost proti stresu a příznivě ovlivňuje činnost orgánů a držení vzpřímeného těla)
  • zpěv manter
  • 9:00 – 12:00, 690 Kč (300 Kč záloha pro platnou rezervaci do 28.2. 2019)
  • kapacita je omezena, rezervuj si místo předem (na email: mutinska.lucie@gmail.com / tel.: 774 826 291)
  • č.ú. : 2200735297/2010; do zprávy – jméno/workshop

➕ pružnější a silnější tělo, čistá mysl, záda a klouby bez bolesti, hlubší vnímání a uvědomění si sebe sama, přátelská atmosféra

Pojďme společně budovat šťastnou mysl i tělo a darovat si čas jen pro sebe na tomto workshopu ve Studiu Mandala.
Nechte se vtáhnout do lekce započaté posvátnou slabikou ÓM, provoněné vůní citrusového esenciálního oleje a naplněné klidem a přátelskou atmosférou. Odměnou ti bude šťastná mysl a vděčné odpočaté tělo. Nebude chybět ani občerstvení během programu 🙏

*

Od 17.9. 2018 bude ve Studiu Mandala  otevřena lekce jógy pro děti (2011 – 2006).

Každé pondělí 16:15 – 17:00 (velký sál).

Přihlášky zde.

*

Čeká nás další JÓGA WORKSHOP v sobotu 8.9. 2018

➡️ 9 – 13 hod., tentokrát ve spojení s brunchem nachystaným od Sabina Alexis Zoubková a to ve velmi mňamózní podobě.

Můžete se těšit na:
➡️ Lekci vinyasa jógy zaměřenou na flexibilitu kyčlí
➡️ zpěv manter 🎶
➡️ vegan papkání (ale nebojte, jíst ho můžou i nevegani ) ~ quinoa zeleninový salátek, tirawmisu a další mňamky!
➡️ nové přátele
➡️ příjemnou atmosféru ve Studio Mandala
➡️ vhodné pro začátečníky i pro pokročilé
➡️ cena: 650, – ➡️ nevratná záloha 300, – při rezervaci na účet: 2200735297/2010 (do poznámky JOGABRUNCH)
➡️ Rezervace je platná až po uhrazení zálohy, kterou je nutné uhradit nejpozději do neděle 2.9., kapacita je omezena! Rezervujte se na email: mutinska.lucie@gmail.com / tel.: 774 826 291 / na můj nebo Alex ig, fb

*

O letních prázdninách lekce neprobíhají. Lekce budou opět probíhat od 17.9. 2018

*

Od 5. března 2018 probíhají ve Studiu Mandala lekce Vinyasa flow jógy s Luckou.

ZMĚNA! Každé ÚTERÝ 18:45 – 20:15

*

Lekce opět probíhají v roce 2017/2018 od 18.9. každé pondělí 17:15 – 18:15

*

 

Od ledna roku 2017 probíhají ve Studiu Mandala lekce SM Systému a Šťastné páteře s Luckou.

Každé pondělí 17:15 – 18:15

*

Nutnost rezervace lekcí předem na: 

mob.: 774 826 291

nebo

e-mail: mutinska.lucie@gmail.com