Vinyasa jóga

Tyto lekce vycházejí z principů Ashtanga Vinyasa jógy, což je dynamický západní druh jógy. Při praktikování nezůstane podložka suchá a je považovaná za fyzicky náročnější. V této józe se zaměřujeme na spojení pohybu a dechu, poté jsme plně ve svém těle a vnímáme, jestli jsme v dané pozici správně. Také se v józe učíme zaměřit … Pokračování textu Vinyasa jóga